Liike on lääke! Jooga on mitä parhain terveyttä edistävä liikuntamuoto. Hathajooga on rauhallinen ja lempeä joogamuoto, jossa venyttely, rentoutuminen ja kehon vahvistaminen yhdistyvät.
Olen sekä Joogaohjaaja että Jooga-pilates -ohjaaja. Ukk-instituutin Tule-ystävällinen Jooga-Pilates on kehitetty selän terveyden edistämiseen ja siinä yhdistyvät sekä Joogan että Pilateksen hyvät puolet.
Ohjaan pienryhmiä ja tilausryhmiä yhdistyksille ja yrityksille Lahden seudulla. Kysy tarjous uudesta ryhmästä!