Jooga

Jooga ja venyttely huoltavat kehoa

Liike on lääke! Jooga on mitä parhain terveyttä edistävä liikuntamuoto. Hathajooga on rauhallinen ja lempeä joogamuoto, jossa venyttely, rentoutuminen ja kehon vahvistaminen yhdistyvät.

Olen sekä Joogaohjaaja että Jooga-pilates -ohjaaja. Ukk-instituutin Tule-ystävällinen Jooga-Pilates on kehitetty selän terveyden edistämiseen ja siinä yhdistyvät sekä Joogan että Pilateksen hyvät puolet.

Ohjaan pienryhmiä Fysikaalisessa hoitopaikassa sekä tilausryhmiä yhdistyksille ja yrityksille Lahden seudulla. Kysy tarjous uudesta ryhmästä tai vapaita paikkoja pienryhmistä. Pienryhmiin voit tulla mukaan myös kesken kauden, ryhmät toimivat kertamaksulla. Tervetuloa rohkeasti kokeilemaan Joogaa ja mukaan mukaviin ryhmiin!